doswiadczenie jakies tam chyba jednak mam zarówno z pracą nad sobą jak i innymi, a że potoczyło się jak się potoczyło - nie ma co oglądać się za siebie, tylko trzeba iść dalej. Inna kwestia, że osoby które teraz piszą jak jest c***owo za 16 tyg będą pisać "za***iście" - gwarantuje. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-27 [...]
ja kończę chemię bo muszę. jak skończę idę dalej studiować co innego - miała być farmacja, ale mam dość typowej chemii, pewnie biotechnologia bo podpasowały mi zajęcia z tego na chemii + zaocznie 2 kierunek z żywieniem związany. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-07 22:53:06
tak jakos caly dzien cicho ;p , juz myslalem ze cie sztanga przygniotła ;] , jedziesz dalej , a wszystkie odstepstwa od diety jesli na + to o co sie martwic :D:D:D , napewno cie nie ubedzie od tego
co do A1 to ja też go nie mam Nie chciałem rejestrować na kartę bo w razie wypadku czy kontroli upierdliwego policjanta znającego się na rzeczy mógłbym mieć spore problemy:/ a tak zabulisz 500zł za brak prawka i śmigasz dalej
[...] że zapominam o odwłoku. Kilka powtórzeń brzuch spięty, a potem odpuszczał i się poddałam Ogólnie to jakaś masakra, wróciłam głodna i zła No, ale nic walczymy z techniką dalej;-D Miska suple: wit dla kobiet olimp, omega3, wit. c, tran warzywa: kapusta kiszone, ogórek, kapusta pekińska, kalafior BTW 120/80/180 [...]
[...] Ci drożdżówkę\-) JustBlackBerry dopiero się rozkręcam/-)_ najwyżej zmienię płeć... kurczę ale wtedy to też chyba będę musiała dział zmienić:-? PUSHhard ok to zapuszczam dalej futerko:)) Dzień 163 Trening B - musztra pupy 1. Przysiad z rękoma nad głową (z kijem od szczotki) 3x25 2. Przysiad plie 12-10-8 12x 28kg 10x 30kg 10x 32kg 12x [...]
[...] Ok to dzisiaj zrobię Trening D, w sobotę Trening B, a potem już od poniedziałku po kolei. Będę nagrywać co i jak, żeby lipy nie było ;-) Power fly wygląda ciekawie, nigdy nie robiłam. W wiośle myślę, że 25kg będzie do osiągnięcia za 2-3 treningi, dzisiaj zobaczę na czym stoję z tym. Robię w podporze o ławkę. Dziękuję i będę Cię męczyć dalej;-)
[...] 26szt. 10x 26+szt. 12x26szt. 12x 26szt. 6x 33szt. 11x26+szt. WL - powtórzyłam to samo co przed tamtymi zawodami licząc na progres, no ale nie poszło}:-((( muszę spać dalej%-) pozytywne jest to, że umiem lepiej pocisnąć jak już jest bardzo ciężko i pomalutku to idzie w górę. Powinno być ok;-) Pocieszam się, że wtedy treningowo 55kg nie [...]
[...] 12x 2,5+szt. 12x 2,5+szt. Lepiej, ale jeszcze ciężko z poziomem mocy i samopoczucia. Goblet - ha jednak co hantel to hantel, kettle się niewygodnie trzyma. Można lecieć dalej. W pierwszej serii mnie się cyferki na hantlu pomyliły. Zbieranie grzybków - chyba najlepiej mi wychodzi jak kettla opuszczam blisko nogi z boku, no i oczywiście [...]
[...] 10x 5szt. 10x 5szt. 12x 2,5szt. 12x 2,5+szt. 12x 2,5+szt. 12x 2,5szt. 12x 2,5+szt. 12x 2,5+szt. Ciężkooooo Goblet - ok, za tydzień powtórzę jeszcze ciężar i lecimy dalej Wykroki - cały czas to masakra dla mnie, idzie to krok za kroczkiem, krok za kroczkiem Barki - do drugiej serii zabrali mi hantelki, ok. W ostatniej serii trochę źle [...]
[...] 2,5szt. 12x 5szt. 12x 5szt. 12x 2,5szt. 10x 5szt. 10x 5szt. 12x 2,5szt. 12x 2,5+szt. 12x 2,5+szt. 12x 2,5szt. 12x 2,5+szt. 12x 2,5+szt. Fronty - ładnie weszły, lecimy dalej RDL - heh jakoś nie wydawało mi się że RDL może być taki ciężki. Ciężko, ale delikatnie spróbuję dołożyć Bułgary - druga noga zawsze na raty Wypychy - rozkmniniłam [...]
jedziemy dalej /-)_ SWING przestaje byc zabawny ! !!! zaczyna byc ciezki nieprzyjemny i wymagajacy ! zepnij barki ,dupa nizej, celuj w 11 nie w 9 .... a mialo byc takie kiwaj machaj @-| dupa mnie boli ,BARDZO boli }:-((( czwórki nie daja chodzic , jak mam podskoczyc jak przy najmniejszym ruchu boli !? ale powiedzialo sie a to trzeba leciec [...]
[...] ok 3 cm a napewno juz bym nie urósl bo bralem omnadren i kosci sie szybciej zrastają... bylem u lekarza ze zdjeciem nadgarstka i powiedzial ze lipa ale ja nie wierze w to i dalej trenuje... teraz mam kupic sobie haki na nogi bo zauwazylem ze wyrazie wydluzyly mi sie rece od tych zwisów i kręgoslup rzecz jasna i teraz chcem zastosowac to co [...]
ok sok nastepny prosze co cie boli synu ?? ten typek oddal ci te 200 zł ? czy dalej robi z ciebie osła ?? Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-11-11 10:47:22
[...] faceta. Jak widze dziewczyne (bardzo duzo tapety), ubraną jak na dyskoteke.Chodzaca tak do szkoły. Pierwsza myśl , z***a charakter , dzi , pustak , leci na kase wymieniać dalej ? Jak widze dziewczyne , ładnie ubrana ( jeżeli można to okreslić ładnie (modnie)) Bez tapety , Pierwsze wrażenie , o ta jest za***i Wiec jeżeli tak mówią i [...]
[...] i będę śledził. Tomekgse - ręka i nogi jeszcze do korekty ale wiadomo pracuję nad tym czały czas. Każdy ma lepsze i gorsze dni także nie ma co się załamywać tylko walczyć dalej i czekać aż siły wrócą. Może zwiększ liczbę węgli złożonych w diecie? <<<<<<<<<<<<<<<dzisiaj będę trenował plecki i lekko [...]
[...] w trójkę? Studensky - no tak, jeszcze pamiętam jak w tym wieku człowiek był głupi i nie wiedział czego chce dobrze, że już z tego wyrosłem . Najważniejsze, że trenujesz dalej i rozwijasz się zarówno siłowo jak i sylwetkowo. Tak trzymaj. Będę wpadał i czasami komentował Wodyn - zawsze jak patrzyłem na Zbycha to wydawał mi się patanem a [...]
[...] 40 km na godzine wyprzedzajac kobiete, ktora jechala 20 km na godzine, rzucilo mnie, probowalem sie na lodzie ratowac,a le j**nolem w drzewo, potem w rów. I co ja mam za święta ? 12 stycznia miała być studniówka... Ale dalej zyje i j**ać swieta i studniowke, 500 zł za holowanie zaplacilem i 300 mandatu, to moje swieta i studniowka. Zyje dalej.
no dla mnie to tez ogromna zaleta, dzieki metfie wielu moich podpiecznych potrafili nawet po zawodach nie schodzic z bilansu, tylko dalej sie docinali z bf 7 do 4-5 :)) Brak napadow glodu, brak laknienia nadmiernego, objetosciowa miska, dobre zaplecze anaboliczne i 2tys kcal przez ponad pol roku potrafili trzymac. Takich swirow mialem czasem :)) [...]
TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.
